유착관절낭염(adhesive capsulitis)이라고도 알려진 오십견(frozen shoulder)은 어깨 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질병입니다. 일반적으로 시간이 지남에 따라 점점 증상이 심해지며 옷 입기, 머리 위로 손 뻗기 또는 편안하게 자는 것과 같은 일상적인 활동을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 오십견의 증상은 일반적으로 응축, 동결, 해동의 3단계로 진행됩니다. 각 단계는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 증상의 심각성은 사람마다 다를 수 있습니다. 응축 단계: 응축 단계에서는 시간이 지남에 따라 어깨가 점점 더 아프고 뻣뻣해집니다. 이것은 팔을 들어 올리거나 특정 방향으로 움직이는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 통증은 둔한 통증이거나 어깨를 특정 방식으로 움직일 때 더 날카롭게 나..