유착관절낭염(adhesive capsulitis)으로도 알려진 오십견(frozen shoulder)은 심한 통증과 어깨 관절의 운동성 제한을 유발하는 질병입니다. 일반적으로 시간이 지남에 따라 점점 악화되며 완전히 해결되는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 오십견에 대한 확실한 치료법은 없지만 증상을 관리하고 회복 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료방법이 있습니다. 오십견을 치료하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다. 물리 치료: 물리 치료는 종종 오십견의 1차 치료입니다. 물리 치료사는 어깨 관절의 가동 범위와 유연성을 개선하는 데 도움이 되는 맞춤형 운동 프로그램을 수행하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 운동에는 스트레칭, 강화 운동 및 운동 범위 확장 운동이 포함될 수 있습니다...
